- Diposting oleh : SDN 2 JATIMULYA
- pada tanggal : Februari 14, 2026
Membangun Generasi Emas:
Edukasi Gizi Seimbang Siswa SD
Meningkatkan kecerdasan melalui pola makan sehat dan bergizi.
📥 Download Modul Lengkap (PDF)Mengapa Edukasi Gizi Penting?
📉 Kurang Gizi
11% anak SD mengalami kurang berat badan (Underweight).
⚖️ Obesitas
19,7% anak kelebihan gizi akibat konsumsi gula & lemak berlebih.
🩸 Anemia
15,3% anak kurang darah, membuat cepat lelah dan sulit konsentrasi.
Isi Piringku & Triguna Makanan
- Zat Tenaga (1/3): Nasi, Jagung, atau Ubi (Energi).
- Zat Pengatur (1/3): Sayuran dan Buah (Daya Tahan).
- Zat Pembangun (1/6): Ikan, Telur, Tempe (Pertumbuhan).
- Vitamin (1/6): Buah-buahan segar.
🎮 Tantangan 10 Soal Pintar Gizi
Jawab semua soal untuk melihat skor akhirmu!
1. Apa fungsi utama 'Zat Pengatur' (Sayur & Buah)?
Menjaga daya tahan tubuh agar tidak sakit
Memberi tenaga untuk lari
2. Berapa porsi sayuran dalam 'Isi Piringku'?
1/3 Piring
Hanya hiasan
3. Penyakit akibat kurang sel darah merah disebut...
Anemia
Obesitas
4. Contoh 'Zat Pembangun' untuk tumbuh tinggi...
Ikan dan Telur
Permen
5. Huruf K terakhir pada cek 'KLIK' adalah...
Kedaluwarsa
Kemasan
6. Nasi dan Jagung termasuk kelompok...
Zat Tenaga
Zat Pengatur
7. Berapa gelas air putih minimal sehari?
8 Gelas
2 Gelas
8. Triple Burden of Malnutrition adalah...
3 Masalah gizi utama di Indonesia
3 Kali makan sehari
9. Fungsi Karbohidrat bagi siswa adalah...
Energi untuk belajar dan bermain
Agar cepat tidur
10. Cuci tangan pakai sabun paling penting saat...
Sebelum makan
Hanya saat mandi